Защо е важно да тренирате с гири и дъмбели
Силовите тренировки и тяхното значение
Таг упражнения с тежести
Как тренировките за крака влияят на здравето на сърцето?
Защо тренировките с тежести и силовите упражнения са важни за сърдечносъдовата система
13.05.2022 | Илияна Николова
Защо тренировките с тежести е най-добре да се правят вечер
За по-добри резултати в развитието на мускулите
25.10.2021 | Илияна Николова
Колко тежести е полезно да вдигате и как да го правите правилно
Как да тренирате с добавена тежест
29.08.2021 | Илияна Николова
Най-подходящите тренировки за сутрин, обед и вечер
Кои упражнения да правим в съответния диапазон от деня
19.01.2020 | Илияна Николова
5 неща, които се променят в тялото, когато вдигате тежести
Положителните ефекти върху организма от упражненията с тежести
16.09.2019 | Илияна Николова
Опасни ли са упражненията с тежести през бременността?
Всичко в умерени количества е полезно
21.07.2016 | Илияна Николова
Съвети за хранене при различните тренировки
Какво да ядем, ако правим кардио и силови упражнения
18.06.2016 | Илияна Николова
Румен Гечев от БСП е приел номинация за европарламента 
"Хамас" проговори за предложението на Израел за спиране на огъня в Газа 
Засилен контрол на трафика по гръцките пътища около Великден 
Какво наложи Volkswagen да съкрати 20% от администрацията си 
Мутафчиев: 1 май е твърде късна дата за обединение на леви формации 
Киев: Русия е ударила 4 ТЕЦ-а в три украински области 
Закриха автобусна линия 384 до летището в София 
5 начина да отслабнете без диета или спорт 
Фитнес мотивация – тренировките на Тейлър Суифт не са шега работа 
Маникюр за Великден – зайци, яйца и пастелни цветове 
75 Hard Challenge – фитнес предизвикателството, което подлуди света 
София Буш се призна за хомосексуална: Връзката с жена ме съживи 
Коклюш и усложнения при възрастни 
Министерство на здравеопазването започва мерки срещу коклюша 
Две мозъчни области са свързани с психоза 
Предсърдното мъждене засяга все повече млади хора 
3 зодии, които се държат детински 
4 хита в маникюрите за Великден 
Джена Дюън - изморена заради бременността, Стив Кази ѝ помага 
Зендая показа кои рокли са хит за пролетта 
